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... ejercicio de trabajo global muy bueno. Importante no dejar caer pelvis hacia abajo, nos podemos lesionar lumbares. Cada vez que soplamos, ombligo dentro. Prueba de hacerlo así. ? Remo con elástico o pesas: Llevar codos atrás juntando escápulas con resistencia mediante cinta elástica o pesas, espalda ...

24/10/2016, La importancia del descanso, ¿cómo recuperar tras una carrera?, Los amigos de Menorca Trainers explican qué hacer tras una prueba exigente para que la recuperación sea lo más efectiva posible y minimizando las consecuencias, ¿Cómo recuperar en las horas posteriores a una competición?, ...

31/01/2018, Un Trail dels Fars de récord, con más de 750 participantes, El domingo dará salida la quinta edición de una prueba que cuenta con tres distancias: 44KM, 21KM y 12KM., El domingo, día 4 de febrero, levantará el telón la quinta y más esperada edición de la Trail dels Fars, una prueba ...

... cuanto más flexión de cadera). Diagnóstico Es frecuente que el paciente haya visitado varios especialistas como ginecólogo, urólogo.. y tras varias pruebas de imagen y tratamiento farmacológico es remitido a fisioterapia para su tratamiento, lo ideal es remitirlo a una unidad de Fisioterapia de Suelo ...

... Mallorca. Con un recorrido apto para todos los públicos, la carrera consta de dos opciones: la de 4 kilómetros y la de 8 kilómetros. Se trata de una prueba de carácter lúdico y popular que está organizada por la Fundación Piel Sana de la AEDV y supervisada por la Federación Balear de Atletismo. El ...

... nutricionista Jordi Costa avisa sobre algunos errores que se acostumbran a cometer entre triatletas y que puede condicionar el rendimiento, El calendario de pruebas de triatlón está en su momento álgido con la disputa de pruebas cada fin de semana. El gran boom que ha experimentado esta disciplina ha hecho ...

... 22:00 horas. El precio de la inscripción sigue siendo de 8 euros para las carreras de 10 y 5 km y de 4 euros para la carrera de 2 km. En esta última prueba los niños menores de 7 años podrán inscribirse de manera totalmente gratuita. Además, los ganadores masculino y femenino de los 10KM recibirán ...

... deportivamente hablando en Santanyní, Mallorca, donde tendrá lugar la III Cicloturística Volta d?Estraperlo a partir de las 9 horas. Se trata de una prueba puntuable para la Challenge Cicloturista no competitiva que cuenta con 98 kilómetros. Aquí tenéis más información de la marcha. Poco después, ...

... protagonistas de la carrera. Una de las más destacadas será Nuria Picas, ex campeona del mundo de Ultra Trail que este año participa nuevamente en la prueba menorquina, aunque en la modalidad de 39 km. La consellera de Promoción Turística, Maite Salord, el historiador Miquel Àngel Marquès o el gerente ...

... Poco a poco el triatlón va apagándose y va ganando peso el trail. Este fin de semana arranca con los tres días de competición en Eivissa, con tres pruebas, un trail nocturno de 10KM el viernes, una maratón de montaña el sábado y un trail diurno de 19KM el domingo. Se trata de una cita que respirará ...