News

Com podem combatre el fred?

Molts esportistes decideixen refugiar-se en gimnasos i pistes per evitar el fred

16/11/2018

Amb l'arribada de l'hivern molts esportistes decideixen migrar als gimnasos o a les pistes 'indoor' per refigurar-se del fred, però aquesta decisió perjudica greument l'estat físic i el rendiment de l'atleta. El millor entrenament és aquell que combina els dos àmbits esportius, l''indoor' i l''outdoor', l'interior i l'aire lliure, aquell que obliga a l'esportista a adequar-se a diferents condicions climatològiques durant l'exercici físic.

És per això que l'atleta no ha d'evitar les condicions meteorològiques adverses per simple comoditat i, per contra, s'hi ha d'adaptar, a fi de treure el seu millor rendiment davant qualsevol condicionant meteorològic.